“Introspección Holística: Un Camino hacia la Autorrealización y la Paz Interior”

Beneficio: Facilita la mejora de relaciones interpersonales tanto en el ámbito personal como profesional, al comprender y gestionar mejor las propias emociones y las de los demás.

Conócete a Ti Mismo: A través de este método, las personas pueden desarrollar un entendimiento más profundo de sus fortalezas, debilidades y motivaciones, impulsando un crecimiento personal continuo.

Beneficio: Impulsa un crecimiento personal constante, permitiendo a las personas alcanzar su máximo potencial en todos los aspectos de la vida.

La técnica de introspección en psicología holística, con un enfoque humanista, busca que te autorrealices y te aceptes tal como eres, siguiendo una jerarquía de valores y motivos para tu desarrollo personal. A través de preguntas reflexivas, cuestionarios y actividades lúdicas, puedes conectar con puntos no resueltos en tu vida. Este proceso te ayuda a enfrentar problemas como el fracaso, problemas de salud y dificultades con tus pares o familia. Además, se utiliza la relajación progresiva y la aromaterapia para ayudarte a alcanzar un estado mental de soltura y disposición para verte a ti mismo.

“Terapia de Fuego: Transformación y Sanación a Través del Elemento Divino”

Beneficio: Promueve un bienestar integral al equilibrar múltiples aspectos de la vida de una persona, mejorando la calidad de vida en general.

La terapia de fuego se usa para transformar emociones y situaciones difíciles. Conectar con el fuego puede sanar procesos dolorosos y liberar cargas emocionales.

Espiritualmente, el fuego es visto como divino. En la mitología griega, Prometeo robó la llama sagrada de los dioses para dársela a los humanos. Hoy, muchas tradiciones espirituales asocian el fuego con cambio, purificación y sacrificio.

Se realiza en un ritual, personal o grupal, con una explicación de su significado y poder transformador.

“Catarsis Emocional Box”

La terapia de catarsis box te permite liberar la energía de emociones reprimidas, aliviando conflictos inconscientes. En esta terapia, se utiliza un saco especial para golpear, con guantes de boxeo, en un espacio diseñado para liberar estas emociones.

Primero, escribes todo lo que te duele y te carga emocionalmente. Luego, con música que conecta con el dolor y la rabia, rompes y quemas el papel, llevando las cenizas a un lugar con agua para soltar las emociones.

Después, te diriges al saco y, con música que incita a la emoción, comienzas a golpearlo. Puedes gritar, llorar y decir lo que quieras para liberar todo tu dolor. Al final, se realiza una relajación con aromaterapia para equilibrar las emociones liberadas y las latentes.